中老年人该怎样养生?

中老年人该怎样养生? 中老年人该怎样养生?

  中老年人要选择合适的食物来养生,中老年人养生要吃以下这些食物。  1、富含铁的食物  铁是参与人体造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的...